Meilleurs Jeux Vidéo Pour Le Traitement Du Trouble D’anxiété Sociale (Phobie Sociale)

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Le trouble d’anxiété sociale est un état de santé mentale dans lequel les patients ressentent une peur intense et persistante d’être observés et jugés par les autres.

La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est un type de thérapie comportementale utilisé pour améliorer les compétences sociales des personnes souffrant de troubles mentaux ou de handicaps de développement.

Des études montrent que les jeux vidéo peuvent aider les joueurs à réduire considérablement les effets de ce trouble grâce à l’entraînement aux aptitudes sociales. 

Voici quelques-uns des jeux vidéo qui excellent dans le traitement de la phobie sociale. 


Castaway Paradise


 

Ce jeu propose une thérapie comportementale dans la mesure où il récompense les interactions sociales. En gros, vous vous déplacez dans un village et vous faites votre part pour contribuer à son fonctionnement et à son développement. Vous le faites en accomplissant des tâches et en aidant vos voisins à résoudre leurs propres problèmes, ce qui vous vaut des points de réputation comme dans la vie de tous les jours.


 

The Sims 4


 

Les Sims 4 contribuent à la formation aux compétences sociales en imitant le système de récompense des interactions sociales quotidiennes. Il vous oblige à prêter attention aux principales caractéristiques du caractère d’une personne et à évaluer votre approche et vos réponses en conséquence. Cela en fait l’un des meilleurs jeux vidéo pour traiter les troubles d’anxiété sociale.


 

Animal Crossing: New Horizons


 

La série Animal Crossing est connue pour la façon dont elle récompense les joueurs qui sont des membres actifs d’une société. Elle encourage les joueurs à être désintéressés et plus prévenants, ce qui est un élément clé de la formation aux compétences sociales. Animal Crossing : New Horizons est sans doute le meilleur de la série et un jeu vidéo de premier plan pour le traitement des troubles d’anxiété sociale.


 

My Time At Portia


 

My Time At Portia a un système de relation qui accorde des points de relation aux joueurs en fonction de leur interaction avec les autres personnages. Le jeu met l’accent sur l’importance de donner, car plus vous êtes charitable, plus vous gagnez de points de récompense. C’est une sorte de renforcement positif que l’on peut trouver dans les programmes de formation aux compétences sociales.


 

The Last of Us Part 2


 

Dans la deuxième partie de The Last of Us, les conséquences des choix que vous faites sont nombreuses. C’est ainsi que le jeu met à l’épreuve votre sens moral et votre capacité à évaluer les situations afin que vous puissiez faire preuve d’un bon jugement. Dans la vie, nous sommes confrontés à des choix similaires à faire dans une moindre mesure. Cela peut servir de répétition comportementale, une technique clé de formation aux compétences sociales.


Two Point Hospital


 

Une grande partie de ce jeu consiste à recruter, former et gérer le personnel. Ce faisant, vous devez considérer comment leurs compétences et leurs traits de personnalité affecteront leurs performances professionnelles et assigner les tâches en conséquence. Ce système fournit un renforcement positif dans la thérapie comportementale, car vous obtenez un sentiment d’accomplissement lorsque les opérations se déroulent sans problème.


 

Minecraft


 

Une grande partie du succès de Minecraft est sa communauté très active et passionnée. En jouant à Minecraft, vous pouvez rencontrer beaucoup de joueurs de différentes démographies. Cela peut être un bon endroit pour travailler sur les interactions sociales non verbales parce que c’est un environnement à très faible risque dans lequel vous pouvez vous exprimer à travers l’art et d’autres gestes.


Sakura Wars


 

L’avantage de Sakura Wars en matière de formation aux compétences sociales est largement dû à sa composante LIPS (système d’images en direct et interactives). Ce système permet aux joueurs de choisir parmi un ensemble d’options de dialogue qui déterminent le déroulement de l’histoire. Cela permet de s’entraîner à évaluer rapidement les situations et à mesurer les interactions sociales afin d’apporter les réponses appropriées.


 

Stardew Valley


 

Stardew Valley est l’un des meilleurs jeux vidéo pour traiter la phobie sociale en raison de la grande différence des personnalités des PNJ (personnages non jouables). Cela peut aider les joueurs à apprendre à évaluer leurs interactions avec les autres et à réagir en conséquence. Le jeu est également très simple à jouer et ne nécessite pas de situations à enjeux élevés.


 

Among Us


 

Among Us est un bon moyen de pratiquer l’écoute active, qui est un élément clé de la formation aux compétences sociales. Ce jeu fait une large place à l’interaction sociale, car les joueurs devront s’écouter les uns les autres, évaluer leurs tons, leurs arguments et leurs tendances afin de déduire s’ils sont authentiques ou non.


  Conclusion

Les jeux vidéo peuvent être de très bons atouts dans le traitement du trouble d’anxiété sociale, mais il est très important de discerner lesquels sont les meilleurs. Cependant, les preuves sont insuffisantes pour soutenir que les jeux vidéo sont des remèdes indépendants à la phobie sociale, alors assurez-vous de contacter un spécialiste de la santé mentale pour un diagnostic et un traitement professionnels. En outre, vous pouvez demander à votre spécialiste d’inclure les jeux vidéo dans votre traitement en vous inspirant des jeux figurant sur cette liste.

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